2007年8月29日水曜日

マイログはじめました。



わーわー言うてまして、
もぅ八月も末。

この夏はどっか行ったっけ、、、、(泣)


先週から開催されてる「世界陸上」のおかげで、

朝一の出勤時によく、 “セカリクの方” 見かけます。






今日も御堂筋を渡って心斎橋筋に入る手前で、


朝のジョギング中の選手とコーチらしき2人組に遭遇””




なるほど、

普段は群集にまみれるミナミを代表する商店街も、
清清しい朝はガラ空き!


 適度にUVを避けて走れるトラックとして使えるんですネ。 




大会中はこんな光景にチョコチョコ出ぐわしそーです。






しかし、無駄のないボディ、、、

ボクもあんなに、己の身体をストイックに””””




はエライんで、
まずは栄養がありそーなモンを食べて体作り!

からです。





中羽イワシ と 赤万願寺や
    夏野菜を重ねた オーブン焼き
今年はイワシが豊漁だそうです。
ここ最近の健康ブームで注目が集まってる “青魚
イワシはその代表とされる魚です。
中でもサイズの大きい、
 
 中羽イワシ や
 大羽イアワ は、
新鮮なものは生でも美味すぃー!
でもそんな鮮度バツグンのモノは余り出回らず、、、
おのずと値段は上がります。

今回は開きにしてのオーブン焼き~”
オーブンなんで、小骨も柔らかくなり気にならないッス。
ご馳走様。










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